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LO QUE NO SE DEBE COMER DURANTE EL EMBARAZO

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Noticias de bebes y madres
 
Add to Flipboard Magazine. Fuente: Lovely Mumma - Ver todas las noticias de este sitio
LO QUE NO SE DEBE COMER DURANTE EL EMBARAZO LO QUE NO SE DEBE COMER DURANTE EL EMBARAZO

LO QUE NO SE DEBE COMER DURANTE EL EMBARAZO






El jueves me enteré de que estaba embarazada, varios días antes de la falta (que es mañana por cierto) y bueno, al ser tan pronto hay muchas cosas que aún no quiero pensar porque tengo un poquito de miedo de que algo no salga bien, aunque espero q todo siga su curso correctamente, claro :) y confío en que sea así
En fin, una cosa con la que ya me he puesto a tope es la alimentación, me parece un tema superimportante de cara a este futuro bebé porque le afecta directamente a su desarrollo.
Un aporte equilibrado de todos los nutrientes, minerales y vitaminas necesarios para el perfecto desarrollo del embrión es fundamental pero además hay una serie de alimentos y bebidas que es mejor evitar para prevenir alguna enfermedad que pueda afectar directamente al desarrollo o la salud del embrión.

ALIMENTOS A EVITAR DURANTE EL EMBARAZO

CARNE POCO COCINADA Y EMBUTIDOS CRUDOS:
Es decir que NO están cocidos o cocinados, vaya, la mayoría, hay que evitar el jamón, el fuet, la sobrasada, etc, etc, ya que podrían contagiarnos la TOXOPLASMOSIS, una enfermedad muy seria y peligrosa estando embarazada. De entre los embutidos permitidos encontramos, por ejemplo el bacon (al tener que freírlo) y el jamón cocido (al estar cocido) o cualquiera de los embutidos prohibidos al ser cocinados, como seria el caso de una pizza de embutidos. Además hay "truquis" para NO renunciar a los embutidos, como por ejemplo congelarlos durante cinco días de tal manera no aseguraríamos de que el parásito ha muerto.VIA
HUEVOS (poco cocinados o crudos): 
Por riesgo de contraer la SALMONELA es importante evitar platos en los que el huevo sea crudo o se haya cocinado poco como por ejemplo: la mayonesa casera, los huevos fritos (ya que la yema se queda cruda) o cremas hechas con huevo crudo como el tiramisú (aquí imagino que un tiramisú industrial se salvaría)
VIAQUESOS (sin pasteurizar):
Como sería un queso burgos tradicional (los de super suelen ser pasteurizados), quesos azules, Camembert, quesos mohosos como el Roquefort o el Cabrales, este tipo de quesos pueden contagiar la LISTERIA, aunque si el queso se funde se uede comer tranquilamente ya que dicha bacteria no aguanta el calor.
VIAVITAMINA A: 
He leído que el exceso de esta Vitamina puede crear malformaciones al feto, es por eso que es mejor evitar alimentos con contenido elevado en vitamina A, como el hígado.FUENTE DESCONOCIDA
PESCADOS:
con alto contenido en mercurio:
El atún, el pez espada, el tiburón, la panga, los ahumados.

VIACAFÉ, TÉ, ALCOHOL, TAURINA, TABACO y DROGAS
Lo más evidente ;)

...


facebook: https://www.facebook.com/elclubdelasmadres
twitter: https://twitter.com/madresclub

Fuente de la noticia: Lovely Mumma
Fecha de publicación: 18-02-2014 18:58
visto: 16

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