¿Es buena la melatonina para el sueño infantil" Lo que debes saber antes de dársela a tus hijos

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¿Es buena la melatonina para el sueño infantil" Lo que debes saber antes de dársela a tus hijos

La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo de vigilia y sueño en los seres humanos. Su producción aumenta por la noche y disminuye por el día, siguiendo el ritmo circadiano. Sin embargo, hay factores que pueden alterar este ritmo, como la luz artificial, el estrés, los cambios de horario o los malos h&aacut...
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  • Fecha de publicación: 10-02-2024

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